KM 3000m

Tisdag 18 mars 2014 20:31

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

KM 3000m med ÖAIK i Tybblelundshallen (200m varv). 10 sek. förbättring jmf. med augusti förra året.

3 km
Distans

11:08
Tid

3:43 min/km
Snitt

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	0:45	0:00	0:45
2	0:45	0:00	1:30
3	0:44	0:00	2:14
4	0:45	0:00	2:59
5	0:43	0:00	3:42
6	0:43	0:00	4:26
7	0:44	0:00	5:09
8	0:44	0:00	5:54
9	0:45	0:00	6:39
10	0:46	0:00	7:24
11	0:45	0:00	8:10
12	0:46	0:00	8:56
13	0:46	0:00	9:42
14	0:46	0:00	10:29
15	0:39	0:00	11:08

annons