Sats

Tisdag 18 mars 2014 22:41

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tja, inte överdrivet motiverad o vädret ute gjorde inte saken bättre...så det blev löpband o lite ljusterapi. Ibland är fokus svårt. Gäller att hitta sätt att lura hjärnan lite. Ok efter ett tag, men tungt i början.

13,1 km
Distans

1:12:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Patrick McAvey, Daniel Fägerstrand. och Martin Versén

Kommentarer

Martin Johnsson - 19 mars 2014

Över 10 k på löpband är bra mental träning. Jag ökar ibland hastigheten varje km de sista kilometrarna. Då blir det lite "roligare..."

Peter Carlmark - 19 mars 2014

Håller med dig Martin, det bygger lite pannben på löpbandet. Är ju inte riktigt lika kul som ute... Jag ökade farten efter hand men det blev inget direkt fartstegringspass denna gång. Lite trött. Fast visst är det roligare om man blandar upp passet lite på bandet.

annons