Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Carlmark
1966 • Mölndal
T/R Billdals kyrka
Onsdag 19 mars 2014 11:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite regnigt o rätt blåsigt. Motvind större delen av vägen ner o välbehövlig knuff i ryggen på vägen tillbaka:). Rätt trivsamt att springa den här sträckan. Inte några backar att tala om, fint med havet, lättlöpt hela vägen o en o annan tjusig villa som man kan beundra på vägen. Drack mitt vatten, åt mina swebars o lunkade på i lugnt o bekvämt tempo. Mellan 25-30 km så knöt det sig lite på hö sida bak men släppte efter ngr km. Kortade steglängden lite. Sedan flöt det på rätt hyfsat. Skön runda o bra med lite väder-motstånd. Behöver tuffa till mig lite:)
38,16
km
Distans
3:52:02
Tid
6:05
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Patrick McAvey
,
Henrik Lowemark
,
Daniel Fägerstrand.
,
Stefan Claesson
,
Bo Johansson
och
Martin Versén
Kommentarer
Patrick McAvey - 19 mars 2014
Starkt pass Peter! Nu förtjäna du en stor cup varmchoklad. ;)
Martin Johnsson - 19 mars 2014
Har sprungit den sträckan också. Vid Järkholmen blåser det ALLTID... Men snygga villor!
Peter Carlmark
- 19 mars 2014
Tackar! Blev ingen varmchoklad men varm dusch o hemlagad pizza gjorde susen! Ja jäklar vad det kan blåsa där borta! Fast det känns skönt att veta att vinden i ansiktet får man sedan i ryggen:). En gång vände vinden dock så det var lika jäkligt ner som upp. Kul...fast nyttigt såklart:)
Anders Hasselgren - 19 mars 2014
Vi sprang nästan samma väg idag! Men du sprang längre. Jag var några timmar senare, och det blåste då med! Fint pass Peter!
Peter Carlmark
- 20 mars 2014
Tack Anders!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons