annons

Janne

1971 • Ystad

Transportlöpning hem från jobbet

Onsdag 19 mars 2014 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,08 km
Distans

1:24:09
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

57:22:51

701 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	0	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	0	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	0	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	0	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	0	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	0	54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	0	58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	0	1:03:40	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	0	1:08:36	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	0	1:13:19	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	0	1:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	0	1:23:24	17,00 km
18	0,08 km	0:45	9:02	0	1:24:09	17,08 km

annons