Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
125 Hr/m. Namnlös
Onsdag 19 mars 2014 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+/- 0. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:49:51
Lagringsfrekvens 1 s
Löpindex 77. Träningsbelastning 208. Energiförbrukning 1331/22% kcal
Antal hjärtslag 13733 slag
Återhämtning -77 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:34 min/km
Sträcka 20,5 km
Minimihöjd -3 m
Snitthöjd 29 m
Maxhöjd 50 m
Stigning 125 m
Utför 107 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 68 m/h
20,5
km
Distans
1:49:51
Tid
5:22
min/km
Snitt
125
Snittpuls
137
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans:
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans:
401:20:38
8666 km
Gilla passet
Gillas av
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Evald Ammerlind
- 19 mars 2014
Tungt, blött och motvind...
Evald Ammerlind
- 19 mars 2014
Tack snälla du :-)
annons