Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
125 Hr/m. Namnlös
Onsdag 19 mars 2014 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+/- 0. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:49:51
Lagringsfrekvens 1 s
Löpindex 77. Träningsbelastning 208. Energiförbrukning 1331/22% kcal
Antal hjärtslag 13733 slag
Återhämtning -77 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,3 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:34 min/km
Sträcka 20,5 km
Minimihöjd -3 m
Snitthöjd 29 m
Maxhöjd 50 m
Stigning 125 m
Utför 107 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 68 m/h
20,5
km
Distans
1:49:51
Tid
5:22
min/km
Snitt
125
Snittpuls
137
Maxpuls
Skor och utrustning
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans:
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans:
401:20:38
8666 km
Gillas av
Kommentarer
Tungt, blött och motvind...
Evald Ammerlind
| 19 mars 2014
Tack snälla du :-)
Evald Ammerlind
| 19 mars 2014
annons