annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm

Torsdag 20 mars 2014 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,47 km
Distans

46:54
Tid

4:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike Air Icarus+

Total distans:

87:57:40

1046 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	145	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	152	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	156	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	28:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	44:24	9,00 km
10	0,47 km	2:29	5:18	143	46:54	9,47 km

annons