10×400 på Vallhamra

Snabbhetsträning med fokus på bra teknik och avslappnad löpning trots relativt högt tempo. Planen var att köra 10×400 meter i runt 3:50-tempo med 90 sekunder intervallvila, men det blev lite snabbare. Riktigt bra känsla i löpningen. Motvind på bortre långsidan men inte så det störde. En höjdarkväll på det hela taget. Vad ska man annars göra en fredagskväll än att mata fyrhundringar? :-)