Avkortad Jonsered-halva

Veckans långpass gick i skön temperatur och stundvis sol, men ganska blåsigt. Sprang i 3/4-tights och långärmad t-shirt. Tanken var att hålla ett lätt tempo och pulsen på låg nivå. Medvind och mest utför gjorde första halvmilen riktigt lättsprungen, sen blev det mest sidovind som mest var irriterande men inte påverkade löpningen så mycket. Sista fyra km blev det både motvind och uppförsbacke vilket kändes i ben som vid det laget var lite trötta...

Eftersom det blev lite omstuvningar i träningsschemat denna vecka fick jag inte någon vilodag mellan intervallpasset och långpasset. Kortade därför av ett par kilometer genom att inte springa ända till Jonsereds station.