annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Från Jobbet

Fredag 21 mars 2014 17:10

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,41 km
Distans

1:57:20
Tid

5:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Brooks Adrenaline ASR

Total distans:

79:57:46

864 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	144	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	145	57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	143	1:02:42	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	148	1:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	148	1:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	1:20:12	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	148	1:26:06	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	146	1:31:51	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	145	1:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	145	1:43:30	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	147	1:49:21	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	144	1:55:01	20,00 km
21	0,41 km	2:18	5:40	138	1:57:20	20,41 km

annons