annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Högdalstoppen

Lördag 22 mars 2014 10:14

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+6. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:50:04
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 55. Träningsbelastning 126. Energiförbrukning 660/18% kcal
Antal hjärtslag 6611 slag
Återhämtning -56 slag
Minimipuls 71 slag/min
Snittpuls 132 slag/min
Maxpuls 170 slag/min
Standardavvikelse 14,5 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 6:11 min/km
Maximum Tempo 3:58 min/km
Sträcka 8,1 km

Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 26 m
Maxhöjd 77 m
Stigning 220 m
Utför 233 m
Backar 2
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 264 m/h

Bild uppladdad av Evald Ammerlind
8,1 km
Distans
50:05
Tid
6:11 min/km
Snitt
132
Snittpuls
170
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

Gillas av

Kommentarer

Evald Ammerlind - 22 mars 2014
Då var vi uppe på toppen igen, för fjärde gången i dag...
Puhh vad det tar på en gammal man ;-)
Kristina Hugosson - 22 mars 2014
Jaså är du gammal nu?
Evald Ammerlind - 22 mars 2014
Näää, skojar bara... Jag är ju nästan lika ung som du är :-)
annons