Söndag 124 Hr/m.

Söndag 23 mars 2014 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+5. Data Värde Enhet
Varaktighet 2:03:53
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 75. Träningsbelastning 222. Energiförbrukning 1472/23% kcal
Antal hjärtslag 15363 slag
Återhämtning -59 slag
Minimipuls 79 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 146 slag/min
Standardavvikelse 6,8 slag/min

Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 5:42 min/km
Maximum Tempo 3:40 min/km
Sträcka 21,7 km

Minimihöjd -28 m
Snitthöjd -8 m
Maxhöjd 23 m
Stigning 125 m
Utför 181 m
Lutning i % -0,2 %
V.A.M. 61 m/h

21,7 km
Distans

2:03:53
Tid

5:43 min/km
Snitt

124
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

Kommentarer

21,7 kilometer i dag med bästa Violet! Tack för i dag :-)

Evald Ammerlind | 23 mars 2014

annons