Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wincent
1970 • Sala
The (IMS) Intl Ölboms marathon
Lördag 22 mars 2014 06:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ölboms årliga marathon i anslutning till Svenska marathonsällskapets jubileumsjogg. I år med varvbana á 7 km som skulle löpas sex gånger. Start innan sju, målgång inom fyra timmar, sån var planen och den höll bra. Det började riktigt segt men spottade upp sig, efter två varv hängde Marika med på ett varv och sen var ju hälften avklarat, andra halvan kändes lättare än den första.
Tävlingsledningen hade trott på en mycket begränsad åskådarsamling men till allas förvåning översteg publiken tiotalet vid målgång, riktigt roligt faktiskt.
42,2
km
Distans
3:57:27
Tid
5:38
min/km
Snitt
Gillas av
Kenneth Pettersson
och
Lisa Nilsson
Kommentarer
Första maran för året, bra gjort!
Lisa Nilsson | 23 mars 2014
Trevligt! Får försöka boka in denna löparfest i nästa års kalender.
Jonas Lennestål
| 24 mars 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
27:40
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
33:14
6,00 km
7
1,00 km
5:42
5:42
38:56
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
44:35
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
50:22
9,00 km
10
1,00 km
5:50
5:50
56:13
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
1:01:56
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
1:07:22
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
1:12:50
13,00 km
14
1,00 km
5:46
5:46
1:18:36
14,00 km
15
1,00 km
5:42
5:42
1:24:18
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
1:30:10
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
1:36:09
17,00 km
18
1,00 km
5:52
5:52
1:42:01
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
1:47:52
19,00 km
20
1,00 km
5:43
5:43
1:53:35
20,00 km
21
1,00 km
5:49
5:49
1:59:24
21,00 km
22
1,00 km
5:25
5:25
2:04:49
22,00 km
23
1,00 km
5:38
5:38
2:10:27
23,00 km
24
1,00 km
5:40
5:40
2:16:06
24,00 km
25
1,00 km
5:37
5:37
2:21:43
25,00 km
26
1,00 km
5:39
5:39
2:27:22
26,00 km
27
1,00 km
5:15
5:15
2:32:37
27,00 km
28
1,00 km
5:25
5:25
2:38:02
28,00 km
29
1,00 km
5:39
5:39
2:43:41
29,00 km
30
1,00 km
5:37
5:37
2:49:18
30,00 km
31
1,00 km
5:42
5:42
2:55:00
31,00 km
32
1,00 km
5:50
5:50
3:00:50
32,00 km
33
1,00 km
5:36
5:36
3:06:27
33,00 km
34
1,00 km
5:27
5:27
3:11:53
34,00 km
35
1,00 km
5:33
5:33
3:17:26
35,00 km
36
1,00 km
5:30
5:30
3:22:56
36,00 km
37
1,00 km
5:27
5:27
3:28:23
37,00 km
38
1,00 km
5:43
5:43
3:34:06
38,00 km
39
1,00 km
5:44
5:44
3:39:50
39,00 km
40
1,00 km
5:35
5:35
3:45:25
40,00 km
41
1,00 km
5:22
5:22
3:50:48
41,00 km
42
1,00 km
5:35
5:35
3:56:23
42,00 km
43
0,20 km
1:05
5:17
3:57:27
42,20 km
annons