annons
1956 • Bærum (Oslo)

Mølleøkt

Tisdag 25 mars 2014 21:38

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hadde tenkt meg en rolig økt i 10 km/t. Fikk så lyst å løpe fortere underveis og økte til 15 km/t de siste 3 kilometerne. Betyr vel at jeg er frisk etter noen dager med sykdom i kroppen. Core-øvelser til slutt.
5 km
Distans
Skor
Mizuno Wave Ronin - 2012 ?
Total distans: 
31:07:24
783 km

Kommentarer

Virker som du har fremgang :-) Du klarer å holde deg i skinnet, og ikke bli for ivrig? begynt å tenke på noe konkurranse, SRM etc?
Øyvind Sørgjerd | 25 mars 2014
Jeg har hatt fin fremgang den senere tiden, men merker at jeg ikke er skadefri. Så jeg må holde igjen, ja. Neste langtur med Gratiskilometer blir en fin (ny) test.

For et par uker siden meldte jeg meg på Lidingøloppet i slutten av september. Det var litt på impuls etter et par bra treninger. :-) Men jeg håper på at jeg er brukbart tilbake til høsten. I vår får jeg satse på SRM.

Hvordan går det med deg ?
Gunnar Skandsen | 25 mars 2014
Fint å se du er på vei tilbake Gunnar! VI sees nok mye fremover da fordi jeg skal også satse på SRM i år =)
Espen Ringom | 26 mars 2014
Bra å høre, jeg har hatt noen runder med litt nålestikking hos naprapaten, og kjører en del øvelser. Men om nålene gjør en forskjell er for tidlig å si. Løp intervaller på søndag, og hamstringen er fremdeles sår... kan jo ikke gi opp så håper å være i slag til høsten. Utrolig kjedelige saker!
Øyvind Sørgjerd | 26 mars 2014
annons