Backintervall

Tisdag 18 mars 2014 18:06

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervall Loftet. 5 repetitioner ink. avslutning. Mjölksyra ganska omgående. 90% absträngning på slutet av intervallerna men förvånadsvärt låg puls?!?! Antagligen lite vajsing på min provisoriska lagning av mätaren. Jag känner mig ganska svag men med gott mod och skön känsla. :-)

7,11 km
Distans

48:15
Tid

6:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,58 km	8:16	5:13	120	8:16	1,58 km
2	0,50 km	3:24	6:48	158	11:40	2,08 km
3	0,51 km	3:48	7:31	129	15:28	2,59 km
4	0,50 km	3:36	7:11	156	19:04	3,09 km
5	0,50 km	4:02	8:08	127	23:06	3,58 km
6	0,49 km	3:45	7:39	154	26:51	4,07 km
7	0,53 km	4:08	7:48	129	30:59	4,60 km
8	0,49 km	3:45	7:41	153	34:44	5,09 km
9	0,53 km	4:12	7:59	128	38:56	5,62 km
10	0,49 km	2:32	5:09	151	41:28	6,11 km
11	1,00 km	6:47	6:45	146	48:15	7,11 km

annons