TRX

Fredag 28 mars 2014 17:00

Gruppträning - TRX

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Hoppade spinningen innan..DET var dumt... hade helt stelnat till efter backpasset så detta var ju jobbigare än passet innan..Klarade iaf alla övningar med 5 kg vikten idag utan att falla ihop. Värst var andra omgången med höftlyft då sa det ajjj i baksidan :-)

45:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Aj, låter inte bra - kan du försöka ta det lite lugnt nu? Man blir så orolig ;I

Bodil Ahnoff | 29 mars 2014

haha ingen fara Bodil :-) Men både höftlyft utfall och böj med raka marklyft med5 kg vikt är verkligen grymt bra:-)

Mellanben | 29 mars 2014

böj med raka marklyft?

Bodil Ahnoff | 30 mars 2014

Ryggen platt, benet rakt
(Det andra i TRX bandet) och för plattan med raka armar neråt mot golvet... Begripligt? Vet inte vad övningen heter;-)

Mellanben | 30 mars 2014

måste nog ses.. :)

Bodil Ahnoff | 30 mars 2014

annons