Vårliga Kurortsbackar med Nina

I dag kom den riktiga Våren ! :-) Fick nästan en chock då jag kom ut trots kortärmad (visserligen merinoull) tröja ..så jackan åkte snabbt av i den härliga 12 gradiga värmen (första gången på evigheter som garmin visar samma observerad temp som upplevd :-))

I dag hade jag bestämt träff med Nina borta vid kurortsbacken. Så mycket roligare det blir att inte springa ett sånt här pass ensam. Efter att stelt och långsamt travat bort till backen och uppför lilla en gång kom hon och vi började trava uppför. Hon tog långa backen på 360 m 30 m alla gångerna medan jag nöjde mig med den långa ca varannan gång (så latmmasken hann vila och sola lite :-)). Korta knappa 150 m 19 m höjd. Blev 12 gånger varav 5 gånger i långa.
Lite sol på en mkt bra placerat bord på toppen.. Nina satte av åt sitt håll och jag travade tillbaks till jobbet för dusch och jobb. På tillbakavägen försökte jag jaga på benen lite men flåsade rätt bra fast pulsen låg.. oroväckande pollenflås :-(
Fick starta om Garmin innan den startade så tappade nog minst 0,5 km i början. Får fånga dom en annan dag :-)