annons

Multipass
34,37 km
1:37:17

Cykel
29,01 km
1:05:58

#1

Löpning
5,36 km
31:19

#2

Ted Larsson

1983 • Vimmerby

Löpning

Torsdag 27 mars 2014 17:30

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,36 km
Distans

31:19
Tid

5:51 min/km
Snitt

176
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

106:41:23

1097 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	170	5:58	1,00 km
2	0,08 km	0:31	6:31	174	6:29	1,08 km
3	0,24 km	1:13	5:05	168	7:42	1,32 km
4	0,25 km	1:20	5:20	179	9:02	1,57 km
5	0,18 km	0:54	5:01	181	9:56	1,75 km
6	0,22 km	1:20	6:00	184	11:16	1,97 km
7	0,16 km	0:43	4:27	176	12:00	2,13 km
8	0,26 km	1:38	6:16	180	13:38	2,39 km
9	0,18 km	0:50	4:34	177	14:28	2,58 km
10	0,20 km	1:25	7:10	179	15:53	2,77 km
11	0,17 km	0:53	5:04	174	16:46	2,95 km
12	0,20 km	1:32	7:36	179	18:18	3,15 km
13	0,17 km	0:52	5:02	176	19:10	3,32 km
14	0,19 km	1:30	8:00	176	20:39	3,51 km
15	0,17 km	1:02	6:00	174	21:41	3,68 km
16	0,17 km	1:28	8:25	171	23:10	3,86 km
17	0,16 km	0:56	5:38	171	24:06	4,02 km
18	1,00 km	5:19	5:19	183	29:25	5,02 km
19	0,34 km	1:55	5:41	31:19	5,36 km

annons