Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Evald Ammerlind
1962 • Sorsele
128 Hr/m. Namnlös
Lördag 29 mars 2014 09:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+10. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:56:35
Lagringsfrekvens 1 s
Löpindex 72. Träningsbelastning 120. Energiförbrukning 711/19% kcal
Antal hjärtslag 7244 slag
Återhämtning -71 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 128 slag/min
Maxpuls 140 slag/min
Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:55 min/km
Sträcka 10,6 km
Minimihöjd -2 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 34 m
Stigning 80 m
Utför 89 m
V.A.M. 85 m/h
10,6
km
Distans
56:35
Tid
5:20
min/km
Snitt
128
Snittpuls
140
Maxpuls
Skor och utrustning
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans:
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans:
401:20:38
8666 km
Gillas av
Kristina Hugosson
annons