Söndag 124 Hr/m.

Söndag 30 mars 2014 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+10. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:58:31
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 76. Träningsbelastning 216. Energiförbrukning 1408/23% kcal
Antal hjärtslag 14698 slag
Återhämtning -51 slag
Minimipuls 73 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 148 slag/min
Standardavvikelse 7,8 slag/min

Minimum Tempo 60:00 min/km
Snitt Tempo 5:36 min/km
Maximum Tempo 2:54 min/km
Sträcka 21,1 km

Minimihöjd 7 m
Snitthöjd 30 m
Maxhöjd 46 m
Stigning 170 m
Utför 158 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 86 m/h

21,1 km
Distans

1:58:31
Tid

5:37 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

och Kristina Hugosson

Kommentarer

Efter exakt en halvmara är man så här glad :-)

Evald Ammerlind | 30 mars 2014

annons