annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

PREMIÄRMILEN

Söndag 30 mars 2014 11:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

27,00-27,36

10 km
Distans

54:36
Tid

5:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Christer H, Robert Holmgren och Pär Holmgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	147	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	156	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	157	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	158	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	158	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	49:53	9,00 km
10	0,94 km	4:41	4:59	164	54:33	9,94 km

annons