annons
lasse
1964 • bohus

EKA-bron och norrut o tebaks

Söndag 30 mars 2014 18:19

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Känns gött att få in ett snabbdistans pass bland allt gubbjoggande.
Cyklade till EKA-bron och joggade upp 1 km sen försökte jag ligga i 4:30 tempo 3 km norrut och vända och förhoppningsvis orka hålla det på tillbakavägen och det kändes bra från början ingen direkt motvind på hemvägen så jag körde på , det är ju ingen raketfart men just nu känns det nästan som det.
8,34 km
Distans
38:25
Tid
4:36 min/km
Snitt
129
Snittpuls
154
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 2 Ute
Total distans: 
46:48:28
539 km

Gilla passet

Puls

annons