Löpning

Måndag 31 mars 2014 18:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var lite stel i vaderna men blev bättre och bättre, provade pulsbandet för första gången på länge. Tror att det krånglade, startade försiktigt och ökade sedan tempot något men pulsen var hög i början för att sedan sjunka. Kanske dålig kontakt i starten?

10,21 km
Distans

49:13
Tid

4:49 min/km
Snitt

162
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Saucony Progrid

Total distans:

108:57:17

1634 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	2:28	5:19	160	2:28	0,46 km
2	0,37 km	2:00	5:20	167	4:28	0,84 km
3	0,20 km	1:02	5:12	169	5:31	1,04 km
4	0,38 km	2:00	5:13	166	7:31	1,42 km
5	0,20 km	1:00	4:59	167	8:31	1,62 km
6	0,41 km	2:00	4:56	168	10:31	2,03 km
7	0,20 km	1:01	5:03	174	11:31	2,23 km
8	0,40 km	2:00	4:57	172	13:31	2,63 km
9	0,20 km	0:59	4:53	166	14:30	2,83 km
10	0,42 km	2:00	4:49	168	16:30	3,25 km
11	0,20 km	1:00	5:01	165	17:30	3,45 km
12	0,41 km	2:00	4:53	166	19:30	3,86 km
13	0,20 km	0:55	4:33	164	20:25	4,06 km
14	0,43 km	2:00	4:41	162	22:25	4,48 km
15	0,20 km	0:59	4:55	156	23:23	4,68 km
16	0,42 km	2:00	4:49	155	25:23	5,10 km
17	0,20 km	0:57	4:46	156	26:21	5,30 km
18	0,42 km	2:00	4:48	156	28:21	5,72 km
19	0,20 km	0:59	4:54	156	29:19	5,92 km
20	0,40 km	2:00	4:58	153	31:19	6,32 km
21	0,20 km	0:59	4:56	155	32:19	6,52 km
22	0,42 km	2:00	4:45	156	34:19	6,94 km
23	0,20 km	0:56	4:41	160	35:15	7,14 km
24	0,44 km	2:00	4:36	158	37:15	7,57 km
25	0,20 km	0:54	4:31	161	38:09	7,77 km
26	0,44 km	2:00	4:33	161	40:09	8,21 km
27	0,20 km	0:56	4:41	162	41:05	8,41 km
28	0,44 km	2:00	4:33	160	43:05	8,85 km
29	0,20 km	0:54	4:29	162	43:59	9,05 km
30	1,16 km	5:13	4:31	161	49:13	10,21 km

annons