Snabbare för varje km

Tisdag 1 april 2014 20:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började lugnt och försökte sedan springa varje km lite snabbare än den föregående. Fortsatte till det började ta emot. Ville inte att detta pass skulle vara för tufft då jag är lite sliten från helgens träning.

9,47 km
Distans

42:53
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Gillas av

Johan Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	28:10	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	36:28	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	40:55	9,00 km
10	0,47 km	1:58	4:14	42:53	9,47 km

annons