Multipass
19,20 km
1:48:09
Löpning
3,60 km
18:39
#1
Löpning
12,01 km
1:10:42
#2
Löpning
3,59 km
18:48
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem

Måndag 31 mars 2014 20:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter IK Jogg-träning med födelsedagsfika bar det av hemåt igen. Det hade hunnit bli ganska kallt så jag fick låna ett par handskar av Bodil, tack för det. :-)
3,59   km
Distans
18:48
Tid
5:14   min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 december 2014 3,69 km 19:39 5:20 m/km
15 december 2014 3,59 km 19:18 5:23 m/km
8 december 2014 3,71 km 20:28 5:31 m/km

Gilla passet