132 Hr/m. Namnlös

Onsdag 2 april 2014 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+9. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:55:58
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 74. Träningsbelastning 258. Energiförbrukning 1532/17% kcal
Antal hjärtslag 15309 slag
Återhämtning -95 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 132 slag/min
Maxpuls 156 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:13 min/km
Maximum Tempo 3:11 min/km
Sträcka 22,2 km

Minimihöjd 2 m
Snitthöjd 25 m
Maxhöjd 41 m
Stigning 130 m
Utför 117 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 67 m/h

22,2 km
Distans

1:56:00
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

Kommentarer

Förstår det, men i morgon får du springa igen... Inte för långt, och inte för snabbt bara ;-)

Evald Ammerlind | 2 april 2014

annons