Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs
Söndag 140 Hr/m.
Söndag 6 april 2014 09:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+8. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:53:12
Lagringsfrekvens 1 s
Löpindex 73. Träningsbelastning 300. Energiförbrukning 1641/13% kcal
Antal hjärtslag 15855 slag
Återhämtning -95 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 10,9 slag/min
Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:41 min/km
Maximum Tempo 3:03 min/km
Sträcka 24,2 km
Minimihöjd -28 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 140 m
Utför 153 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 74 m/h
24,2
km
Distans
1:53:12
Tid
4:41
min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans:
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans:
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans:
401:20:38
8666 km
Gilla passet
Gillas av
Kristina Hugosson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Evald Ammerlind
- 6 april 2014
Grått och lite regn, men formen är det inget fel på :-)
annons