Söndag 140 Hr/m.

Söndag 6 april 2014 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+8. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:53:12
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 73. Träningsbelastning 300. Energiförbrukning 1641/13% kcal
Antal hjärtslag 15855 slag
Återhämtning -95 slag
Minimipuls 56 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 10,9 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:41 min/km
Maximum Tempo 3:03 min/km
Sträcka 24,2 km

Minimihöjd -28 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 140 m
Utför 153 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 74 m/h

24,2 km
Distans

1:53:12
Tid

4:41 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor och utrustning

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

Gillas av

Kristina Hugosson

Kommentarer

Grått och lite regn, men formen är det inget fel på :-)

Evald Ammerlind | 6 april 2014

annons