annons
1968 • Sundbyberg

Prag Halvmarathon 2014

Lördag 5 april 2014 12:02

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en vecka med förkylning så hade jag inga större förhoppningar på något bra resultat i Prag. Om jag ens skulle starta. Jag var länge tveksam, men det började kännas lite bättre på torsdagen och och jag hoppades kunna starta. Loppet gick i alla fall bra, trots lite gatsten och spårvagnsspår som man fick se upp för. Resultatet är en förbättring av mitt pb på halvmaran med ungefär 6 minuter från Stockholm (1:44:08) i höstas, så jag kan inte vara annat än nöjd. Hade hoppats kunna sätta nytt pb om jag var frisk, men att jag dessutom skulle komma in gott och väl under 1:40:00 vågade jag inte riktigt tro på. Kan mycket väl tänka mig ett nytt besök i Prag nästa år.
21,1 km
Distans
1:38:02
Tid
4:39 min/km
Snitt
174
Snittpuls
186
Maxpuls
183 meter
Total stigning
Skor
Adidas Adizero Tempo 5 (par...
Total distans: 
47:00:21
557 km

Gillas av

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:075:071605:071,00 km
2 1,00 km4:364:361739:432,00 km
3 1,00 km4:444:4417214:273,00 km
4 1,00 km4:214:2117318:484,00 km
5 1,00 km4:344:3417323:225,00 km
6 1,00 km4:364:3617527:586,00 km
7 1,00 km4:374:3717532:347,00 km
8 1,00 km4:424:4217437:178,00 km
9 1,00 km4:294:2917441:469,00 km
10 1,00 km4:314:3117746:1610,00 km
11 1,00 km4:374:3717650:5311,00 km
12 1,00 km4:304:3017755:2312,00 km
13 1,00 km4:374:371751:00:0113,00 km
14 1,00 km4:314:311741:04:3214,00 km
15 1,00 km4:344:341751:09:0615,00 km
16 1,00 km4:334:331761:13:3816,00 km
17 1,00 km4:374:371741:18:1617,00 km
18 1,00 km4:364:361751:22:5218,00 km
19 1,00 km4:324:321771:27:2419,00 km
20 1,00 km4:344:341781:31:5820,00 km
21 1,00 km4:374:371781:36:3521,00 km
22 0,35 km1:274:081841:38:0221,35 km
annons