Premiärmilen 2014

Söndag 30 mars 2014 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag kände mig som om jag var på väg att bli förkyld i lördags eftermiddag och i förmiddags och funderade på om jag verkligen skulle starta. Så här i efterhand är jag ändå glad att jag startade. Dagen slutade med ett nytt pb på milen med lite drygt 2:30 från Hälsoloppet i höstas!

10 km
Distans

42:49
Tid

4:17 min/km
Snitt

180
Snittpuls

189
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Gillas av

Henrik Pehrson, Max Lindberg och Stefan Lodestad

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	168	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	176	8:17	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	180	12:40	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	181	16:52	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	182	21:10	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	182	25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	180	29:49	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	181	34:13	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	181	38:36	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	185	42:36	10,00 km
11	0,06 km	0:14	3:36	188	42:50	10,06 km

annons