annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Grusväg Nybylund Tsk

Torsdag 10 april 2014 15:25

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,11 km
Distans

1:48:40
Tid

5:09 min/km
Snitt

130
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Nike Air Pegasus+30 140328

Total distans:

131:29:01

1539 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	113	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	123	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	127	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	138	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	133	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	126	36:48	7,00 km
8	0,96 km	5:21	5:33	136	42:09	7,96 km
9	0,99 km	3:59	4:02	146	46:08	8,95 km
10	1,00 km	5:58	5:58	122	52:06	9,95 km
11	1,00 km	5:42	5:42	132	57:48	10,95 km
12	1,00 km	5:39	5:39	123	1:03:27	11,95 km
13	1,00 km	4:43	4:43	127	1:08:09	12,95 km
14	1,00 km	4:40	4:40	134	1:12:49	13,95 km
15	1,00 km	5:05	5:05	136	1:17:54	14,95 km
16	1,00 km	4:56	4:56	132	1:22:49	15,95 km
17	1,00 km	4:55	4:55	130	1:27:45	16,95 km
18	1,00 km	5:03	5:03	131	1:32:47	17,95 km
19	1,00 km	4:57	4:57	133	1:37:45	18,95 km
20	1,00 km	5:09	5:09	134	1:42:53	19,95 km
21	1,00 km	4:54	4:54	132	1:47:48	20,95 km
22	0,16 km	0:52	5:19	131	1:48:40	21,11 km

annons