Helvetes skitfot! - fortfarande

Aj, vad har hänt Martin?

Vet inte riktigt. Började känna av det under ett långpass för tre veckor sedan. Dumt nog sprang jag vidare. Det gör ont mellan hålfoten och fotknölen på insidan av högerfoten. Jag har pratat med SportRehab här i Göteborg och de rekommenderade balansövningar och tåhävningar och om det inte blir bättre på 2-3 veckor skulle jag söka. Nu är det dags... Nu känns det nästan ingenting till vardags men idag direkt när jag började springa började det igen.

Någon typ av överansträngning är det nog men frustrerande när det inte är något specifikt som har hänt eller någon direkt ändring av skor, distans eller fart.

Jag for ont på flera ställen på kroppen så fort jag springer mer än typ tre gånger i veckan. För mig är nyckeln att köra spinning, rullskidor, stavgång och väldigt lågintensiv löpning och sen toppa med intervaller. Jag tror väldigt få av oss "elitmotionärer" är uppbyggda för att springa mer än ett par gånger i veckan. Säg till om du vill att jag skall langa lite receptbelagda prylar ;) krya på dig!

Haha! Tack för erbjudandet André och tack för komplimangen att kalla mig elitmotionär... Ska börja med att besöka SportRehab på tisdag nästa vecka för att se vad de säger.