LMM- Domkyrkan- Habo Ljung- LMM

Lördag 12 april 2014 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbar morgon!!! Anders, Peter och jag rundade Domkyrkan och tog Önnerup- Habo Ljung på väg hem. Rudi hängde med i början, men vek ner sig. Härligt med dryg halv-mara, men hälsenan ömmar...

21,4 km
Distans

1:55:54
Tid

5:25 min/km
Snitt

Asics 33

Total distans:

18:55:10

209 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:22:19	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	1:28:08	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	1:33:27	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:38:44	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:43:58	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:49:06	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:54:00	21,00 km
22	0,40 km	1:54	4:42	1:55:54	21,40 km

annons