Täby Trippel plus

Lördag 12 april 2014 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass, TäbyTrippel med en extra 2.5:a. Sprang förbi TEC-starten i början, strax innan starten. Blev seg efter ca 25 km.

31,214 km
Distans

3:11:16
Tid

6:08 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	145	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	148	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	147	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	147	52:06	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	149	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	144	1:04:45	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	145	1:10:35	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	143	1:16:34	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	144	1:23:00	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	144	1:29:03	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	147	1:35:27	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	147	1:41:29	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	149	1:47:54	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	150	1:54:08	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	147	2:00:01	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	149	2:06:11	21,00 km
22	1,00 km	6:39	6:39	147	2:12:50	22,00 km
23	1,00 km	6:01	6:01	152	2:18:51	23,00 km
24	1,00 km	6:22	6:22	155	2:25:13	24,00 km
25	1,00 km	6:03	6:03	154	2:31:16	25,00 km
26	1,00 km	6:20	6:20	155	2:37:36	26,00 km
27	1,00 km	6:34	6:34	153	2:44:10	27,00 km
28	1,00 km	6:13	6:13	157	2:50:23	28,00 km
29	1,00 km	6:08	6:08	154	2:56:31	29,00 km
30	1,00 km	6:15	6:15	151	3:02:46	30,00 km
31	1,00 km	7:08	7:08	155	3:09:54	31,00 km
32	0,21 km	1:22	6:24	153	3:11:16	31,21 km

annons