annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Söndag 13 april 2014 18:07

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,6 km
Distans

52:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

186
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	16:50	5:37 min/km
Repetition 1	1000 m	04:23	4:23 min/km
Repetition 2	1000 m	04:24	4:24 min/km
Repetition 3	1000 m	04:28	4:28 min/km
Repetition 4	1000 m	04:20	4:20 min/km
Repetition 5	1000 m	04:25	4:25 min/km
Repetition 6	1000 m	04:21	4:21 min/km
Nerjogg	1,60 km	08:53	5:33 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4

Total distans:

40:08:33

457 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons