annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Fartlek 3+6+3 Duvnäs Utskog

Onsdag 28 januari 2009 19:30

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes tungt i benen ikväll. Lyckades dock genom högt tempo sista 4 min nå de 6km på 32 min vilket var maxtiden i träningsprogrammet. Godkänt med tanke på att viss halka alltjämt råder samt att rundan är rätt kuperad.
6 km
Distans
32:00
Tid
5:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 augusti 2025 5,14 km 32:06 6:15 m/km
3 januari 2024 10,45 km 1:09:14 6:38 m/km
3 november 2009 6,00 km 31:00 5:10 m/km

Gilla passet

annons