östad-tb-dg-gårn-sät-terrämg

Tisdag 31 juli 2007 22:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+13. Vilan gjorde susen å träningslägret under semestern fick ett skönt avslut. Har nu genomfört målsättningen(som sattes upp 14juli med endast 16km sprungna) att bryta 200 vallen denna månaden för att snabbt återkomma i form. efter dagens pass så känns den inte alltför avlägsen. Börjar fö bli kallt på fälten å mörkt i skogen.

17,95 km
Distans

1:25:55
Tid

4:47 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

82:09:16

1095 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2008	17,95 km	1:23:27	4:39 m/km
5 februari 2008	15,56 km	1:15:30	4:51 m/km
15 december 2007	17,95 km	1:31:37	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons