Hem från Järndammen

Söndag 20 april 2014 15:04

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Marika tog bilen och jag sprang hem. Det kändes lätt och fint, jag drog på i skogen, syns inte på tiderna men snabbare går det inte där. Tog i lite extra på vissa sträckor efter Månsan dessutom, dvs där någon kunde se mig. Hur det ser ut är allt.

10,25 km
Distans

52:15
Tid

5:06 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	22:31	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	51:06	10,00 km
11	0,25 km	1:08	4:35	52:15	10,25 km

annons