annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tobias Högblom

1987 • Enskede

Broarna runt + Ågesta

Tisdag 22 april 2014 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,72 km
Distans

1:23:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

Asics Nimbus 14

Total distans:

73:29:41

873 km

Gilla passet

Gillas av Karolina Grimborg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	28:08	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	32:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	38:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	49:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	1:10:19	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:15:04	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:19:36	16,00 km
17	0,72 km	3:33	4:58	1:23:10	16,72 km

annons