GBG-varvsträning med LK TV-88

Tisdag 22 april 2014 17:44

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,03 km
Distans

1:36:50
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Saucony Virrata

Total distans:

17:35:14

216 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	39:59	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:06:49	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	1:11:17	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	1:20:05	16,00 km
17	1,00 km	4:17	4:17	1:24:23	17,00 km
18	1,00 km	4:20	4:20	1:28:43	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	1:32:43	19,00 km
20	1,00 km	3:58	3:58	1:36:41	20,00 km
21	0,03 km	0:08	4:01	1:36:50	20,03 km

annons