Kalle-Alandsyd-hem

Tisdag 22 april 2014 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällspass med Kalle. Kul!
Rätt ok känsla i kroppen! Lite småkänningar här och där men på det stora hela bra. Stumna lår efter 10km.
Underbart löparväder!

13 km
Distans

1:11:48
Tid

5:31 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus-15

Total distans:

11:43:44

130 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	154	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	170	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	171	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	160	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	162	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	166	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	168	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	162	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	167	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	168	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	172	1:11:46	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:22	174	1:11:48	13,00 km

annons