Humlestafetten ( sträcka 8 )

Lördag 3 maj 2014 14:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

börjar kännas bättre i låret nu när jag springer. kunde trycka på rätt bra. synd bara att jag har tappat så mycket kondis.

4,2 km
Distans

19:17
Tid

4:35 min/km
Snitt

179
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Kompisar på passet

www.humlestafetten.se/Default.aspx
Extern länk

Johan Arvidsson och Niclas Bergwall

Bra jobbat idag. Maxpuls på 191 är inte illa;)

Johan Arvidsson | 3 maj 2014

hahah inte så lustigt att jag kände mig lite sliten sista km ;)

Mats Andersson | 3 maj 2014

Bra tid !

Niclas Bergwall | 3 maj 2014

Bra sprungit Mats!

Jesper Jarnehäll | 4 maj 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	163	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	180	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	184	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	187	19:16	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:10	191	19:17	4,01 km

annons