annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 4 maj 2014 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

55:47
Tid

5:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	157	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	148	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	156	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	157	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	165	55:09	11,00 km
12	0,13 km	0:38	5:03	165	55:47	11,13 km

annons