annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Klövervägen - Remsle, Västra skogen

Lördag 3 maj 2014 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

50:11
Tid

4:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 maj 2017	10,07 km	54:08	5:23 m/km
7 april 2015	10,05 km	56:52	5:40 m/km
15 november 2014	10,17 km	54:28	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	161	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	152	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	158	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	159	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	160	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	160	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	165	49:33	10,00 km
11	0,17 km	0:38	3:51	167	50:11	10,17 km

annons