annons
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs

Tröskel

Tisdag 6 maj 2014 19:35

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskel mot Rörbäck. 10min uppjogg, 2x10min tröskel med 1min aktiv vila, ca 10min nerjogg. Sömnbrist och ganska sliten. Idag gick det ändå lite fortare på trösklarna trotts något mindre belastning mot förra veckan. (aldrig över 90%) Så jag är sammantaget nöjd.
8,9 km
Distans
41:34
Tid
4:40 min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Gilla passet

Gillas av May-Rita Henriksson och Calle Lönnvald
annons