Mekonomen - Intervaller

Tisdag 6 maj 2014 20:45

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt intervallpass i skymningen, 5 plus och långbrallor.

7,46 km
Distans

39:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus-15

Total distans:

11:43:44

130 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	10:27	5:09	10:27	2,03 km
2	0,80 km	4:22	5:27	14:48	2,83 km
3	0,09 km	1:00	10:35	15:48	2,93 km
4	0,80 km	3:42	4:38	19:31	3,73 km
5	0,10 km	1:00	9:52	20:31	3,83 km
6	0,80 km	3:35	4:28	24:05	4,63 km
7	0,09 km	1:00	10:43	25:05	4,72 km
8	0,80 km	3:37	4:31	28:42	5,52 km
9	0,10 km	1:00	10:14	29:42	5,62 km
10	1,84 km	10:13	5:33	39:55	7,46 km

annons