annons
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 8 maj 2014 10:29

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och fuktigt. Ingen vind. Jobbigt att springa. Blev snabbt andfådd.
Sprang 11 minuter uppv. Sen 5x4 km intervall med 3 min joggvila.
Därefter nedjogg hem. Inget vidare tempo. Nöjd med sträckan.
Annars bara att ta nya tag.
25,89 km
Distans
1:56:36
Tid
4:30 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
Adidas Energy Boost # 3
Total distans: 
112:38:52
1537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 oktober 2019 25,81 km 2:26:29 5:41 m/km
11 augusti 2019 25,78 km 2:40:02 6:12 m/km
21 juli 2019 25,71 km 2:02:27 4:46 m/km

Gilla passet

Puls

annons