annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

Lida 18 km terräng

Fredag 9 maj 2014 14:27

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,02 km
Distans

1:32:10
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Salomon Sense Mantra

Total distans:

37:06:27

355 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	146	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	161	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	161	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	163	31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	162	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	160	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	164	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	163	52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	164	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	171	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	160	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	166	1:12:18	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	174	1:17:31	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	174	1:22:16	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	172	1:27:17	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	169	1:32:05	18,00 km
19	0,02 km	0:06	4:31	171	1:32:10	18,02 km

annons