Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
24,93 km
2:22:14
Löpning
1,93 km
11:36
#1
Löpning
21,10 km
1:58:43
#2
Löpning
1,90 km
11:55
#3
Mellanben
2006 • VARBERG
Binz Halvmara
Lördag 10 maj 2014 10:20
Multipass - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Semester på Rugen. Missat denna tävling i Binz 4 gånger vi varit här men i år skulle vi komma dagen innan loppen som för andra gången även körde halvmaradistans. Tyvärr fick vi bilproblem och efter lång dag istället ta kvällsbåten så blev 2 nätter med för lite sömn så tävlingslusten var 0 på morgonen.
Målet var att ta mig till start och sen helst runt banan utan stopp och målen uppfylldes så jättenöjd, spec för att jag inte fick kramp i vader vare sig sists km eller efter.
Blev sen en väldigt lång väntan efteråt då det var massa klasser med både barnlopp kort mellan, långdistans och nordic walking innan de delade ut pris till halvmaran.Fick bestiga en prispall och få diplom och en silverbuckla för första gången ;-)
Så kan de va på smålopp ;-)
24,93
km
Distans
2:22:14
Tid
5:42
min/km
Snitt
Gillas av
Marie Larsson
,
,
Marna
,
,
Bodil Ahnoff
och
kortben
Kommentarer
Grattis till Pokalen!!
Bodil Ahnoff | 18 maj 2014
Grattis till pokalen!
Bodil Ahnoff | 18 maj 2014
annons