annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Edström

1969 • Gävle

Löpning

Måndag 12 maj 2014 16:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

9.31km distans idag med David lite strul med klockan i början annars ett bra pass på Åbyvallen.

8,24 km
Distans

43:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Terra Kiger

Total distans:

38:21:52

372 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av David Hansson, Pétur Sturla Bjarnason och Madeleine Pettersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	152	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	154	41:48	8,00 km
9	0,24 km	1:14	5:03	157	43:02	8,24 km

annons