annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Djurgården 10k kväll

Onsdag 4 februari 2009 18:30

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning ned till Sjöhistoriska. Tre rusher och lite stretch innan snabbdistansen. Lugn nedjogg från Skansen till kontoret.
4 km
Distans
22:30
Tid
5:38 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juni 2022 10,64 km 53:33 5:02 m/km
11 december 2014 10,62 km 55:26 5:13 m/km
16 december 2010 5,00 km 26:45 5:21 m/km

Gilla passet

annons