annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

8k Nacka

Fredag 6 februari 2009 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt pass. Kändes som att jag hade kramp i hela högersidan... Vad + baksida låret. 2cm snöblask och broddarna på. Ibland ankeldjupt smältvatten eftersom det var plussgrader i luften.

Lite styrka och stretch avslutede passet.
8,25 km
Distans
46:20
Tid
5:37 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 maj 2009 8,25 km 47:00 5:42 m/km
7 mars 2009 8,42 km 44:53 5:20 m/km
29 januari 2009 7,00 km 37:30 5:21 m/km

Gilla passet

annons